湿气是本地常见的病痛,你懂得多少?

湿气,作为中医的一个观念,已经慢慢深入人心!确实,现代人高节奏高压力的生活方式,生冷油腻的饮食习惯等,造成湿气重的人越来越多!但是,“湿气重”是一个广泛的概念,其分为“湿寒”和”湿热“两大类。

湿寒的表现 💦❄️

1.手脚冰冷,冬季尤甚;畏寒喜暖,怕风怕冷;

2. 胃寒胃胀、胃功能弱、吸收消化不良;过胖或过瘦,小腹部赘肉多而且松软;

3. 女性宫寒,经痛,月经量越来越少、色深、有血块,妇科炎症反复难愈;

4. 中老年人四肢关节疼痛,颈肩酸痛,腰酸背痛等症状;

5. 容易疲倦困倦,头晕头重;易感冒,身体免疫力下降;

6. 面色发白、发青、发暗。舌苔发白有齿印,易口腔溃疡。

以上6条中有3条或以上符合,基本可以判断为“湿寒”。

湿寒的成因

1.经常熬夜,久坐不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。

2. 穿短裙、露脐装、露背装等服装,腰、小腹、背这几个部位都是人体薄弱之地,最受不得沾风寒受凉。

3. 过食雪糕、冰棍、冰激凌、冰镇水果等冷饮冷食,甚至是长期饮用未经煮过的水。

4. 外寒伤身,这个主要是夏天受的寒。天热人体毛孔大开,长时间吹空调,寒湿入侵。

湿寒的危害

湿寒蓄积在体内,长期以往,体内淤堵会很严重,会造成很多肿瘤,特别是妇科肿瘤,比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等问题,而且容易不孕不育,孕后胎儿健康度差等。 湿寒对女性危害极其严重 。

我们再来说一下湿热。

湿热的成因 💦🔥

感受外邪,马来西亚是个常年气候潮湿而温热的国度,湿热极盛,蕴结为病。在持续下雨的季节湿气更重,尤其是每年的3到5月,暑热渐盛,与湿气胶结,更易致湿热为患。

饮食不节,偏嗜肥甘厚腻,酿湿生热;嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食。

脾胃失健,湿邪内生,郁而化热。由于各种原因伤及脾胃,均可导致其运化功能失常,水湿内停。

情志因素,“脾在志为思”,“思则气结”。过度思虑,情志不畅,脾失健运生湿,湿郁化热,湿热乃成。

湿热的危害

皮肤问题,泌尿系统及生殖系统感染性疾,在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等,容易患慢性病。

无论是湿寒还是湿热,长时间不调理都会形成各种实质身体问题,当身体给我们发出信号,提早调理,防患于未然!

人先天皆有不足,唯有后天多爱自己,爱自己才能更好的爱家人,朋友更多的人。

至于湿气的治疗,可从多方面下手,并且需要针对病人的情况如是湿寒或湿热而决定。湿热除了口服药物、针灸拔罐,也有食疗的方式。

由于篇幅有点长,下一期再跟大家谈湿气的治疗。

以上的方式纯属意见分享,还是需要依据个人的实际情况而定,网络上看到的方式依然需要调整至适合自己的生活方式。祝大家身体健康。

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