湿气，作为中医的一个观念，已经慢慢深入人心！确实，现代人高节奏高压力的生活方式，生冷油腻的饮食习惯等，造成湿气重的人越来越多！但是，“湿气重”是一个广泛的概念，其分为“湿寒”和”湿热“两大类。
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女人补血吃什么水果最好
女性相对于男性来说体质是稍微弱一些的，如果再加上不合理的生活习惯和饮食习惯，那么很容易出现气血不足的症状，从而不仅对皮肤有影响，让人看上去无精打采、毫无气色，另外对身体健康影响也很大，比如说长期的气血不足会导致贫血… 而在众多的补血方法中，中医最推荐食疗，下面就给大家介绍一下补血吃什么水果最好？
睡前能助增寿的几件小事
睡觉对一些人来说是很痛苦的事情，明明就很累，但偏偏不能入睡。无论年龄、职业或健康状况，或多或少都会有这个烦恼。睡眠质量高能够提升人的幸福感，有助一个人的生活、学习或工作状况。所以搞笑的问一句，你会睡觉吗？
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你体内的湿气很重你知道吗？
湿气，在健康方面我们常会听到有人提起，而有很多人一整年都在祛湿气，说是养生之道，那其实湿气是什么？它是怎么来的？要如何正确祛湿和防湿？也许很多人都无法回答这个问题。今天我们就来探讨一下吧！
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也许你的病是房间的冷气造成的…
近来都是令人飙汗的气候，导致许多人被逼启用空调，尤其是夜晚睡眠时间。但您知道吗？错误使用空调往往是导致您生病的主要原因！没错！空调的正确使用方式许多人都不知道！
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