也许你的病是房间的冷气造成的…

近来都是令人飙汗的气候,导致许多人被逼启用空调,尤其是夜晚睡眠时间。但您知道吗?错误使用空调往往是导致您生病的主要原因!没错!空调的正确使用方式许多人都不知道!

air-conditioner

空调用错一身病

咽喉炎

空气的不流通,导致病毒和细菌乘机大量繁殖和生长,很容易诱发咽喉炎。

冻出感冒

在空调房里的冷空气环境下,毛细血管收缩,汗腺孔闭合,抵抗力减弱,体温难以调节,就会导致感冒。

易导致风湿病

室外温度高,进入安装空调的室内小环境,“温度速降”,人体难以适应,可于炎热之夏“寒邪致痹”,致使风湿病的发生。


血糖升高

长时间吹空调,很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态,而糖尿病患者胰岛素分泌不足,一方面造成血糖升高,另一面产热不足耐寒能力变弱。

血压升高

高血压病人进入空调房实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速,在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。

干眼症

如果长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。

伤肺

空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛,侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌,很容易导致随空气分散到空气里,吸入到肺中,导致肺炎等疾病。

哮喘易反复

大热天开空调,冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次空调中会藏有一些灰尘、粉尘,随着空调吹到空气中诱发哮喘。

空调这样安装最好

高度2米最适宜

一般空调进风口在上半部,出风口在下半部。如果安装过高,进行热交换的冷空气还没有下沉到房间底部就很快被空调吸回。
如果安装过低,虽然制冷迅速,但容易导致人被吹得腰酸背痛。因此,普遍3米高的空间空调最好安装在2米左右,略高于头部,使人体处于最佳状态。

不宜直吹床位

冷空气是一种寒冷的能量,长时间吹向人体会使人体容易受寒。所以空调不可以直吹床位,否则在睡觉的时候会长时间受寒而致病。


空调应该这样用

进屋不急着开空调

炎热的天气,温度骤降容易使原本受热舒张的血管猛然收缩,引起血压升高,甚至引发心脑血管疾病。

尤其是心脏不好的朋友,进屋后一定要等到体温恢复正常后再打开空调。

制冷时风口朝上

冷空气向下,热空气向上。制冷时,如果将风口朝上,可有效促进冷空气上下循环,制热时反之,促进空气的自然交流。

刚开空调时,可使用高风档,加速空气热量交换,待到温度舒适后改为低风档,这样不仅能保证制冷迅速,还能减少噪音,让房间更静谧舒适。

26℃最合适

虽然人体有一定的体温调节能力,但室内外温差过大很容易生病(应在8℃~10℃以内),因此空调最好设置在26℃,不仅更加凉爽,且温度适宜不易生病,还能省电!

不要频繁开关空调

许多朋友为了省电,短暂外出也会关掉空调,回家后重启。其实频繁操作、启动空调,反而更费电,而且还会损害空调,缩短使用寿命。

因此短时间外出最好不要关闭空调,如一小时内,空调开着反而更省电。

开空调一定要关窗?

先开空调后关窗

许多朋友一进屋就关闭窗户然后再打开空调,其实这样是不对的。应该先开窗户,待到其中的污染物释放后再关闭门窗,可有效避免哮喘等呼吸道疾病的反复发作。

开3小时要开窗

3小时后室内如果不开窗换气就会导致空气不新鲜,若是超过6小时则会造成空气的严重污染,甚至损害健康。

长期处在密闭的房间内,供氧不足容易引起感冒、呼吸不畅、嗜睡、反应迟钝等现象,因此开3小时空调后一定要及时通风换气。




空调房该这样做

空调房中一盆水

空调房的冷空气不仅会导致泪液蒸发过快、减少,而且还会带走皮肤和呼吸道中的水分,造成皮肤干燥、嗓子干痒等。

只需在空调出风口放盆水,便可有效缓解肌肤干燥、干眼等症状,第二天睡醒也不会口干舌燥。

空调房侧睡更健康

许多朋友在空调房中睡了一觉后感觉嗓子难受,其实只要改变一下睡姿即可。

通常,人们仰睡时会张口呼吸,空气中的尘埃便会进入呼吸道,气流在口咽中往返,醒来后难免口干舌燥。因此最好侧睡,避免张口呼吸,减少呼吸道的津液过多散发。

不宜蹦蹦跳跳

孩子们常在空调房内活动,长期吸入干燥的冷空气会对肺部造成损伤,尤其是支气管疾病。父母们应组织孩子们在空调房里蹦蹦跳跳、大呼大笑的活动,避免孩子们的肺部受寒,导致咳嗽、伤风、支气管发炎等疾病的发生。

肺部疾病的救星

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图文:网络精选

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